:欢迎光临:(禹阳)润之泉医美复龄SPA馆,美容,美体,瘦身减肥,SPA,祛班,产前护理,产后恢复,消除妊娠纹,火疗等项目保您青春永驻!
热点关注:润之泉 专业产后修复机构 您的复龄专家 打造完美身材 做自信妈妈;隆重推出非文化物质遗产“火疗”;三八节特价套餐,欢迎来店体验
联系我们
公司地址:北京市大兴区黄村镇时代龙河小区底商
服务热线:010-69266692
13683333372
润之泉动态
产后妈妈消除腿部浮肿的方法
发布日期:2013-01-30     来源:产后妈妈消除腿部浮肿的方法 

      由于怀孕后期,腿部出现水肿,生育后,应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。

  1:尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。

  这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉,迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子,则可提前护理双腿,减轻水肿程度。

  2:做双腿健美操。

  在产后第五天至满月,可这样运动双腿,以锻炼腿部肌肉,改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地,两条腿伸直,腰部挺拔,两手臂伸直放到身后,手指伸开支撑地面,吸气时脚尖尽量上翘,呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧,两条腿伸直略分开,双臂放在身体两侧,吸气时左脚伸直,于上身成直角,足尖翘起,两只脚交替进行。

      北京禹阳润之泉是专业为妈妈、准妈妈们做护理的专业机构,有着先进的技术,专业的团队,针对每一个人制定不同的保养护理项目!


1

版权所有:北京(禹阳)润之泉医美复龄SPA馆 地址:北京市大兴区黄村镇时代龙河小区底商

技术支持:事事美网络营销(北京事事美网络公司、北京百度推广)